Der zugelassene Atem führt zu einer inneren und äusseren Ruhe und fördert so die Konzentration und die innere und äussere Wahrnehmung.

Atemübungen und Atembehandlungsgriffe führen zum ureigenen Atemrhythmus zurück, denn Dehnungen, Druck und Bewegungsabläufe senden Reize auf das Nervensystem aus und führen so zur Muskelentspannung / Spannungsveränderung. Die Atmung unterliegt dem vegetativen Nervensystem.